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家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋

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吃了辣个呆

黄瓜和鸡蛋都是减肥又营养的食品,做这道菜的时刻油和盐都只必要一点点哦。

用料

鸡蛋

4个

黄瓜

1根

适量

适量

家常快手减脂菜——黄瓜炒鸡蛋的做法

一根黄瓜,切吧切吧切成薄片。放入盐,用手抓匀,放在一边静置。

打4个鸡蛋,命运运限超级好打到了一个双黄蛋哟。放入一丢丢盐,把鸡蛋打散后静置。

热锅热油,多热一会。把打散的鸡蛋倒入,迅速划散气泡的地方。

不用等蛋液整个凝固,半凝固时即可将鸡蛋盛出备用。

再次加入少量的油加热,等加热的同时,用手挤压黄瓜,去除水分,放入锅中炒1分钟阁下。

加入鸡蛋一路炒,因为之前黄瓜和鸡蛋中都已经有盐了,这里就不再放了。炒半分钟出锅。

出锅啦!

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