当前位置:主页 > 行业产品 >

每天一个牛油果能降脂

发布时间:19-12-06 阅读:586

原标题:天天一个牛油果能降脂

牛油果,别名油梨、鳄梨,主要产自墨西哥。在世界百科全书中,牛油果被列为营养最富厚的生果,有“1个牛油果相称于3个鸡蛋”“贫者之奶油”的美誉。美国宾夕法尼亚州立大年夜学的营养学家发明,超重或肥胖的成年人天天吃1个牛油果,可低落体内“坏”胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇)的含量。

钻研职员拔取了45名参试者,在正式试验开始前,他们先吃2周通俗饮食,随后被随机分为3组,分手食用5周的低脂饮食、含有适量脂肪的饮食和含有适量脂肪且天天吃1个牛油果的饮食。结果显示,饮食中包孕牛油果的参试者,体内的“坏”胆固醇含量显明低落。

颁发在《营养学杂志》上的这项钻研觉得,牛油果含有的油酸是一种单不饱和脂肪,它可代替炊事中的饱和脂肪,以是有低落胆固醇的功效。牛油果的这种生物活性,有助低落患癌症和心脏病的风险。▲ (周 铭)



上一篇:电子商务网站的系统设计
下一篇:没有了